1976.12－1983.07解放军空军体工队队员

1983.07－1984.11解放军空军通讯团二营五中队站长

1984.11－1985.01解放军空军通讯团二营四中队副政治指导员

1985.01－1987.01解放军空军通讯学校训练部教员

1987.01－1987.11沈阳军区空军司令部直属政治部宣传科正连职干事（1985.07—1987.08在西安体育学院体育管理专业在职大专学习）

1987.11－1990.12沈阳军区空军司令部直属政治部宣传科副营职干事

1990.12－1994.06沈阳军区空军电子对抗营政治教导员（1988.09—1992.07在空军电讯工程学院无线电通信专业在职大学学习）

1994.06－1997.09沈阳军区空军司令部直属政治部宣传科副团职干事

1997.09－1998.02辽宁省纪委正科级纪检监察员

1998.02－2000.10辽宁省纪委副处级纪检监察员

2000.10－2002.06辽宁省纪委办公厅副主任

2002.06－2003.09辽宁省纪委办公厅副主任（正处级）

2003.09－2004.11辽宁省纪委党风室副主任、省委巡视办正处级巡视专员助理

2004.11－2006.03辽宁省纪委机关党委专职副书记兼干部室副主任（2002.12—2004.12在北京师范大学行政管理专业在职研究生学习）

2006.03－2008.11辽宁省委巡视办公室副厅级巡视专员

2008.11－2012.04辽宁省高级人民法院政治部主任、党组成员

2012.04－2014.09朝阳市委常委、组织部部长

2014.09—2015.10朝阳市委副书记

2015.10—大连市委常委、组织部部长

2015年10月，辽宁省委决定：赵大光同志任中共大连市委委员、常委。大连市委决定：赵大光同志任中共大连市委组织部部长。